Vor diesem Hintergrund geht es darum psychosoziale Risiken ins Bewusstsein zu rufen und diese in der Folge zu minimieren bzw. zu vermeiden. Vieles, was wir als Stress wahrnehmen, ist ein „hausgemachtes Problem“.

Einige Menschen glauben, es wären nur die äußeren Umstände, die uns das Leben schwermachen – doch tatsächlich tragen wir die gnadenlosen Antreiber und härtesten Widersacher in uns selbst. Sie werden überrascht sein, was da in Ihnen ihr Unwesen treibt. Das Seminar zur Stressbewältigung ist daher praktisch und erlebnisorientiert konzipiert.

Kernziel: Im Hinblick auf Selbstbestimmung und Selbstverantwortung sollen Sie mit Hilfe des Regulationskompetenzmodells lernen, Stresssituationen wahrzunehmen, anzunehmen und nachhaltig zu verändern.